Evde yemek hazırlama hizmetinin en büyük verim artışı, uzman mutfağa gelmeden önce menünün belli olmasıdır.
Tarım ve Orman Bakanlığı pişmiş yiyeceklerin oda sıcaklığında bekletilmeden küçük porsiyonlarla hızlı soğutulmasını önerir.
| Gün | Çorba | Ana yemek | Yardımcı |
|---|---|---|---|
| Pzt | Mercimek | Tavuk | Bulgur |
| Sal | Mercimek | Zeytinyağlı | Yoğurt |
| Çar | Sebze | Köfte | Makarna |
| Per | Sebze | Köfte | Salata |
| Cum | Tarhana | Balık | Salata |
Bu bir beslenme reçetesi değil, planlama örneğidir.
Son gözden geçirme: 14 Eylül 2026.